Wie es der Name schon erahnen lässt, befindet sich der Mittlere Fels zwischen den Steinernen Jungfrauen und dem Wilden Hund.
An diesen Felsen befinden sich 35 Routen zwischen dem 3 und 8 Schwierigkeitsgrad, wobei sich die schweren Routen auf der Nordseite befinden.
Die Südseite bietet sich ideal für Anfänger an. Im rechten Bereich dieser Felsformation befindet sich relativ leichtes Blockgelänge im Schwierigkeitsgrad I-II, Kindern bietet dieses Gelände den perfekten Einstieg in den Klettersport. Aber auch hier ist eine Sicherung und Helm für Kleinen obligatorisch.